ОН-ЛАЙН
марафон бодрости и иммунинета
Здоров за 15 минут
Всего 15 минут, в любое время, можно ДОМА!
3 недели регулярных упражнений
Иммунитет, здоровье и энергия
Призы для здорового образа жизни
УСПЕЙТЕ ЗАПИСАТЬСЯ
+
Бережный подход
+
Плавное снижение массы
+
Контроль питания и сна
Узнаёшь себя?
Боишься сломать весы
Масса тела
Зашкаливает
Лень, апатия
всё в лом
Вечное недовольство собой
Холодильник и диван - лучшие друзья
Боли в спине
Здравствуй остеохондроз
Синдром хронической усталости
Барахлит иммунитет
Хрень с
карьерой
Подлатать бы суставы
Не хочу, не буду, Баба-Яга против…
ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ!
Запишись на марафон и получи результат
Получай
Заряд бодрости
Крепкий иммунитет, здоровый сон, улучшение метаболизма, прокачанные митохондрии, тающие килограммы.
Поддержка от участников
Общение с единомышленниками, поддержка и обсуждение в общем чате марафона.
Авторская программа утренних зарядок
Ежедневные уроки от прокачанного тренера
Личный куратор
Помощь, поддержка и волшебный пинок.
+ Бережное снижение веса
Битва за
призы
Мотивация, челленджи,
дух соперничества.
+ Розыгрыши призов
Полезная привычка на всю жизнь
21 день марафона.
Выходные - отдых.
+Меняй образ жизни
О программе
1. Подход: комфортный экологично-бережный
2. Дыхательные техники: тактовые и импульсно силовые
3. Работа с суставами: оригинальная суставная гимнастика
4. Биомеханика организма: конструктивно-каркасная сборка и координационная синхронизация
5. Кардионагрузки: высокоскоростная амплитудная динамика
6. Комплексный подход: физические нагрузки, элементы растяжки, контроль питания, контроль сна, мотивация и поддержка
7. Элементы Йоги
8. Прокачка митохондрий: специальные процедуры восстановления и развития функций митохондрий
Митохондрии – крошеные частички, выполняющие функции электрогенераторов для наших клеток и всего организма
Как это работает
01
15-20 минут активных упражнений с использованием специальной дыхательной техники повышает эффективность работы лёгких и сердечно-сосудистой системы.
02
Работа на максимальной амплитуде и скорости приведет к увеличению выносливости и энергетического ресурса организма.
03
Контроль за питанием и поддержка куратора, приводит к постепенному улучшению метаболизма, мягкому и бережному снижению массы тела
04
Вы получаете мощный прилив сил и энергии, становитесь веселыми и жизнерадостными, удивляете окружающих крепким здоровьем и продуктивностью.
05
Эффективная работа нормализует систему кровообращения, насыщает мозг кислородом в достаточном количестве и снабжает организм необходимыми питательными веществами.
Наша команда
Елена Макаганова
Сертифицированный тренер Академии Голтиса по Исцеляющему Импульсу
Владимир Червяков
Тренер ОФП/СФП. Специалист по реабилитации после травм. Подготовка чемпионов.
КМС по самбо; черный пояс дзюдо; неоднократный победитель Российских соревнований
Александр Зубко
Кандидат медицинских наук, общий хирург, сердечно-сосудистый хирург
Как стать участником
Зайди на сайт
Выбери формат участия
Заполни заявление
Примени промокод при оплате
Получи письмо с ссылкой на программу
Подключись к куратору и группе в чатах (соц.сетях)
Старт потока 1 и 2 понедельник каждого месяца
Участвуй в челленджах, присылай отчеты, бейся за призы!
Получай бодрячок и топи килограммы
Как стать участником
1
Зайди на сайт
Выбери формат участия
Заполни заявление
2
Подключись к куратору
3
Старт марафона - первый и второй понедельник
каждого месяца.
Участвуй в челленджах!
Присылай отчеты, бейся за призы!
4
Получай бодрячок и топи килограммы
« Фитнес »
Подключаешься к марафону Здоров за 15 минут
500 ₽
« Молодец »
«Фитнес» + выделяется помощник/куратор
750 ₽
« Спорт »
«Молодец» + более сложная и продолжительная программа 25-35 минут
1250 ₽
Варианты участия

Делаешь все сам в своем графике,
Ведется отчетность
В свое удовольствие
Участвуешь в номинации «Lucky Star»
Возможность принимать участие в челленджах и борьбе за призы
«Особая группа»
Для участников с ограничениями, многодетные, пенсионеры и т.п.
Важно! Требуется подтверждение – копия соответствующего документа
БЕСПЛАТНО
Появились вопросы по марафону?
Оставьте свои контакты и наш специалист свяжется с вами,
чтобы дать подробную информацию о начале и участии марафона
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Акции и бонусы
01
Люди с ограничениями (инвалиды, многодетные и т.п.) могут заниматься бесплатно. Формат «Особая группа»
02
Скидка 50% для тех, кто прошел марафон и планирует пройти повторно. И вашим друзьям
03
Промокоды на скидки до 100% для самых активных
04
Бесплатный пробный урок при регистрации и информация о курсе
Отзывы участников марафона
Как с нами связаться
E-mail: info@zdorovza15min.com
Телефон: +7 (911) 796-11-11
Мы в социальных сетях:
Политика конфиденциальности
Запишитесь на наш марафон
Оставьте свои контакты и мы с вами свяжемся.